ひとりごと

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潜在意識は自分の意思で変えることはできません

私達は自分の心を観察しているつもりです。 しかし、実際は心そのものではなく、頭の中に浮かぶ思考や感情を観察しているに過ぎません。 頭の中にうかぶ思考や感情は、顕在意識であり、それとは別に、意識にはのぼらない潜在意識(=...
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人生がやり直せるなら

アメリカ合衆国のケンタッキー州に暮らしていた85才のおばあちゃんが書いた「もしも人生をやり直せるなら」という詩をご存じですか? Kindle Unlimitedに入っている方なら、以下のリンクから無料で読むことが...
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レジリエンス

ショックな出来事があると、挫折したり、落ち込んだり、心がすさんでしまうことがあります。私達の心はもろくて弱く、逆境にあうと簡単に折れてしまいそうな気がします。 けれど、同じ逆境を体験しても、長く立ち直れない人もいれば、すみやかに立ち...
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意志力をもって生きるには

自分の人生において、人に流されて生きたいと思う人はいません。みな、自分だけの人生を生きたいと心から願っています。 しかし、気がつくと、人に流されて生きている人がほとんどです。 それはなぜでしょうか? 私達は、日々の雑用に...
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イライラを静めるには

イライラする気持ちを静めるには、どうすればいいでしょうか? イライラしている時、イライラの感情をコントロールするのは、大変難しいです。 なぜなら、イライラの感情を感じているときに、「私がイライラしている」というように自分とい...
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生きていると、悩みはつきものです。

試験でよい点をとったら、 よい学校、よい会社に入ったら、 結婚相手にめぐまれたら、 お金持ちになったら、 悩みはなくなると思っています。 悩みを引き起こす問題が解決したら、 あの人が変わってくれたら、 自分が変わったら、 悩...
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前に進む元気がなくなった時に見て欲しい動画

昨日、見つけた動画。 ユーミンの「やさしさに包まれたなら」の音楽に乗せて、様々な人の夢や抱負をオシャレに見せてくれます。 シリーズで3本あるので、全部のせておきます。 何も考えたくなくて、何もかもが嫌になっても、 こ...
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なぜと問うのをやめてみる

科学の世界では、「なぜ」という質問は非常に大切な質問です。なぜ空は青いのか?なぜ光は一定の早さなのか?なぜ月は地球の周りをまわっているのか?こういう素朴な「なぜ」をたくさん考えることが、科学の勉強を面白くします。 しかし、心の世界では「な...
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人の役に立つことは難しいことではない

「自分なんてたいした人間じゃない。」という思いの裏には 「人の役に立つことは難しい」という思いがあるのかも知れません。 喜んでもらおうと思って何かをしたと思っても、相手がかならずしも喜んでくれるわけではありません。 相手の...
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