生きていると、悩みはつきものです。

試験でよい点をとったら、
よい学校、よい会社に入ったら、
結婚相手にめぐまれたら、
お金持ちになったら、
悩みはなくなると思っています。

悩みを引き起こす問題が解決したら、
あの人が変わってくれたら、
自分が変わったら、
悩みはなくなると思っています。

悩みを気にしないようにすれば、
悩みから目をそむければ、
悩みについて考えつづければ、
悩みを手放そうとすれば、
悩みはなくなると思っています。

しかし、悩みは決してなくなりません。

悩みが消えたと思っても、
あとからあとから悩みはあらわれます。

悩みをなくそうとするのは、
悩みの正体を知らない人がすることです。

悩みの正体がわかれば、
悩みに正しく対処することができます。
悩みにとらわれなくなります。

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